ADHD×心を救うyoutubeの動画集×昼寝＝抗鬱×サバイブ力アップ

どうも、カームです。 あなたは今、ADHDで生き辛いですか？ 僕が生き辛いと感じた時に心がスーッと軽くなるような話や音楽をyoutubeで見かけたら忘れないようにここに貼っていきますね。 ※ちなみに脳トレと時短をかねて1.5倍～2倍速で視聴しています。 また、昼寝時とか寝る前とか休みながら聞くと頭... 続きをみる

ADHD×チロシン×ビタミンB（コンプレックス）≒健常者？

どうも、カームです。 チロシンとビタミンBがiHarb（サプリが格安の海外サイト）から届きました。 【実際飲んでみた】 1日目。朝食前と昼食前の空腹時に1錠づつ 夜に飲むと眠れなくなることがあるそうなので夜は飲まず。 この日は宿直で朝からずっと忙しかったのですが 確かに動くのが苦ではなく、ワーキン... 続きをみる

絶望したＡＤＨＤが自分を鼓舞し、また１歩を踏み出せた話

どうも、カームです。 私は今設備管理の仕事をしています。といっても現状は満足にできていませんので改善しようと自分を改造する実験中です。 今から１年半ほど前に、９年くらいもの長い間、他に何もできないかもしれない怖れからずっといたコールセンター（派遣）で働いていました。 その間に取得した資格のおかげで... 続きをみる

ＡＤＨＤの基本サプリ２種類（精神安定×集中）

４０過ぎてから医者からの診断をもらおうと京王線の某診療内科にＡＤＨＤと診断されストラテラを処方してもらった。効くまで数週間とのことで真面目に飲んで、その後２回ほど同じ医者に行って同じように薬をもらったが、気持ちが落ちていたこともあってかほとんど効果も感じられませんでした。 また、特に１割負担にする... 続きをみる